Личные границы
Используйте только свободный развлекательный бюджет и таймер.
- ✓ Не брать в долг
- ✓ Не играть в стрессе
- ✓ Не отыгрываться
- ✓ Проверять итог
- ✓ Делать перерывы
Пауза и самоисключение
Тайм-аут блокирует доступ на короткий срок, самоисключение — на длительный. Не обходите ограничение новым аккаунтом.
Когда нужна помощь
Если игра влияет на сон, отношения или обязательные расходы, обратитесь к близкому и специализированной службе вашей страны.
Лимит до начала игры
Определите максимальную сумму и время сессии заранее, когда решение еще не зависит от результата последних раундов. Деньги на аренду, кредиты, еду и другие обязательные расходы не должны входить в игровой бюджет.
Лимит теряет смысл, если его повышать сразу после проигрыша. Желание «вернуть свое» — сигнал закончить сессию, а не увеличить ставку.
Сигналы, что нужна пауза
Повод остановиться — скрывание расходов, раздражение из-за невозможности играть, займы ради ставок, увеличение времени сессий или попытки компенсировать проигрыш более рискованной игрой.
Пауза полезна до того, как ситуация станет критической. Отключите уведомления, уберите быстрый доступ к платежным методам и воспользуйтесь лимитами или самоисключением, если они доступны в аккаунте.
Самоисключение и возвращение
При самоисключении уточните срок, можно ли отменить решение досрочно и распространяется ли ограничение на связанные продукты. Не обходите установленный вами запрет через новый аккаунт.
Возвращение после паузы не требует «отыгрывать» пропущенное. Если контроль бюджета снова становится трудным, более безопасный выбор — продлить ограничение и отказаться от игры.